صحة

لماذا يحذر العلماء من النوم الطويل؟

وجد علماء يابانيون أن النوم لفترات قصيرة أو طويلة جدا يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما. وشملت الدراسة التي نشرها الباحثون في مجلة "Journal of the American Geriatrics Society" الأميركية، 1517 شخصا تمت مراقبة حالتهم الصحية وعاداتهم اليومية لمدة 10 سنوات. وأصيب خلال هذه المدة 294 من المتطوعين بالخرف، كما توفي 282 منهم.

لهذا السبب إشرب القهوة أثناء العمل

اكتشف العلماء الأميركان من جامعتي ولايتي أوهايو وكاليفورنيا أن تناول الكافيين يزيد من الانتباه والكفاءة أثناء العمل، حسبما أفادت مجلة "Journal of Psychopharmacology". وأشار العلماء إلى أنه لابد من شرب القهوة في أوقات محددة للحصول على التأثير المطلوب. وشارك في التجربة 72 طالبا. وتجدر الإشارة إلى أن المشاركين لم يكونوا على علم بالغرض الحقيقي من التجربة، معتقدين أنهم يتذوقون أنواع جديدة من القهوة ويجدون مواضيع للنقاش المشترك.

loading