صحة

تحذير: لا للكورن فليكس في إفطار أطفالكم

تتجه السلطات الصحية البريطانية إلى تحذير الآباء من تقديم رقائق الذرة والشوكولاتة المحلاة لأطفالهم على الإفطار، حسبما ذكرت صحيفة "صن" المحلية. وبحسب المصدر، فإن التوجيهات المرتقبة لهيئات الصحة في بريطانيا، ستوصي الآباء بتفادي تحضير فطور أبنائهم من الرقائق التي تحظى بإعجاب معظم الأطفال، بالنظر إلى تبعاتها الصحية الخطيرة. وستوصي الإرشادات الجديدة لهيئة الصحة العامة بتقديم بدائل صحية، تحتوي نسبة أقل من السكر، في مسعى إلى تقليل فرص إصابة صغار السن بالسمنة. وينصح خبراء الصحة بتقديم العصائر، الزبادي ومنتجات القمح المفتت للأطفال بدلاً من رقائق الذرة المحلاة، لا سيما أن البيانات الصحية تنبه إلى أن طفلاً واحداَ من كل 3 ينهون المدرسة الابتدائية في بريطانيا وهم يعانون السمنة. ويقول خبير التغذية أليسون تيدسون، إن من شأن هذا التغيير أن يؤدي إلى التقليل من كميات السكر الذي يتناوله الأطفال في رقائق "الكورن فليكس". وتكشف بيانات صحية في بريطانيا، أن الطفل الواحد يتناول ما يعادل 4 مكعبات زائدة من السكر يومياً، مقارنة بالحد المسموح به. وحين يستهلك الطفل السكر بهذه الوتيرة، فإن هذا يعني أنه سيكون قد استهلك في عامه العاشر ما يفترض أن يجري استهلاكه في 18 عاما كاملة.

مشروب سحري يكافح السرطان ويعالج نزلات البرد

يحتوي كل من الأناناس والكركم والزنجبيل والليمون على خاصيتين مشتركتين، فجميع هذه المكونات ثبت أنها تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأورام أيضاً، الأمر الذي يجعل خلطها يكون مشروباً سحريا لمكافحة السرطان وعلاج نزلات البرد. كما أن فاعلية هذا المشروب لا تقتصر عند هذا الحد فحسب بل إنه مدهش أيضا في المساعدة على تجديد الدورة الدموية للجسم مما يمنحه النشاط والحيوية، حسب ما جاء في موقع "ديلي هيلث" المعني بالصحة. وإليكم فيما يلي فوائد كل مكون يحتويه هذا المشروب السحري وكيفية إعداده: 1- الليمون يحتوي على حامض الستريك الذي يساعد في تفتيت حصوات الكلى. 2- الأناناس يعتبر مشروب الأناناس الطبيعي أكثر فاعلية من شراب السعال. 3- الكركم يحتوي الكركم على مركب قوي مضاد للسرطان يسمى الكركمين. 4- الزنجبيل يقضي الزنجبيل على نوعين من أنواع السرطان. هذا بالإضافة إلى أن زيت جوز الهند والفلفل الأسود اللذين يتضمنهما المشروب السحري، يعملان على تحسين امتصاص العناصر الغذائية. ويمكن إعداد هذا المشروب بسهولة جدا عن طريق مزج ما يلي: - 2 كوب من مكعبات الأناناس الطازج - 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود - قطعة من جذور الكركم حوالي 7 سنتيمترات - 25 سم من جذور الزنجبيل - ليمونة منزوعة القشر - ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وينصح بشرب المزيج فورا أو بمدة أقصاها 15 دقيقة للاستفادة بجميع العناصر الغذائية الموجودة به.

loading