صحة

نظام غذائي يساعدك على النوم مدة أطول!

اكتشف علماء يونانيون أن التحول إلى نظام غذائي قائم على حمية البحر الأبيض المتوسط، يمكن أن يساعدك على النوم لمدة أطول كل ليلة. ووجدت الدراسة الحديثة أن الأشخاص فوق سن 65 عاما، الذين تناولوا الزيتون والسمك والفواكه الموسمية (الأجزاء الرئيسية من النظام الغذائي)، ناموا بشكل أفضل.

علاقة الشاي الاخضر بالسرطان..

لطالما اعتبر العلماء أن للشاي الأخضر فوائد صحية كبيرة لصحة الإنسان، أهمها مساعدته على فقدان الوزن، إلا أن بحثا جديدا توصل إلى فائدة تبدو أهم بكثير لهذا النبات.وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن تجربة علمية أجراها باحثون وجدت أن استخدام مسحوق الشاي الأخضر (الماتشا)، يمكن أن يكون مفيدا لعلاج السرطان.وكشفت التجارب أن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يبقي الخلايا السرطانية في حالة خمود، حيث يستنفذ قدرتها على الانتشار ويمنعها من "تجديد طاقتها".ووصف باحثون من جامعة "سالفورد" البريطانية نتائجهم بأنها "مثيرة للإعجاب"، في وقت يواصلون فيه التجارب والدراسات من أجل معرفة مدى تأثير الشاي الأخضر على مختلف أنواع الأورام.

loading