صحة

كيف تحمين الكولاجين في بشرتك؟

أكدت الدراسات أن التدخين يعد العدو الأول لجمال البشرة، إذ يتسبب النيكوتين في تآكل ‫ألياف الكولاجين على نحو أسرع ومن ثم تصبح البشرة جافة، كما تظهر بها ‫البثور وتنشأ بها التجاعيد العميقة مبكراً، ‫وأضافت الدراسات المعنية بالصحة والجمال أن النيكوتين يحد من قدرة امتصاص ‫كرات الدم الحمراء على امتصاص الأكسجين، ويتسبب في تدهور سريان الدم، ‫وبالتالي تفقد البشرة نضارتها وإطلالتها المشرقة، وتبدو باهتة وشاحبة، ‫ولتجنب هذه المخاطر ينصح الباحثون المرأة بالإقلاع عن التدخين ‫لإتاحة الفرصة للبشرة لاستعادة نقائها ونضارتها وإطلالتها المشرقة من ‫خلال العناية السليمة بها

ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم

كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة. إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. والبيض هو أحد المصادر المهمة المحتوي على هذا الفيتامين. لذلك إذا كنتم لا ترغبون بمراجعة طبيب الأسنان عليكم بتناول البيض.

loading