السكري

ما هي الحلويات الملائمة لمرضى السكري؟

الحلويات تعتبر الخطر الأكبر على صحة مريض السكري، لذا يحتاج هذا الأخير إلى الرعاية الصحية الدقيقة خصوصاً على هذا الصعيد، حيث يمكنه تناول بعض الأصناف المخصصة له، بعيداً عن الحلويات التي تحتوي نسبة كبيرة من السكر. ما هي الحلويات المناسبة لمريض السكري؟ من الحلويات المناسبة لمريض السكري هي التي ترتكز على الشوكولا الأسود أو المر الذي لا يحتوي على نسبة كبيرة من السكر ما يساعد على تناوله بطريقة آمنة، ولكن يجب دائماً الحرص على عدم تناوله بكميات كبيرة وإن كان يعدّ مناسباً لمرضى هذا الداء المزمن. فكثرة الشوكولا المر يمكن ان تضرّ بمريض السكري.

المشي يقلل من محيط الخصر ويحسّن صحتك

لا يجب أن تكون الأنشطة البدنية معقدة. فممارسة أحد الأنشطة البسيطة مثل المشي السريع يوميًا يمكن أن تساعدك على أن تعيش حياة أكثر صحة. على سبيل المثال، يمكن أن يساعدك ممارسة المشي السريع بانتظام على ما يلي: -المحافظة على وزن صحي للجسم -الوقاية أو التحكم في مختلف الحالات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع الثاني -تقوية العظام

loading