النساء

الضغط والإجهاد يعرضان حياة النساء للخطر!

وجدت البحوث الجديدة أن الإجهاد والتعب يؤثران سلبا على صحة النساء، كما لو كنّ يتبعن نظاما غذائيا عالي الدهون. ويؤدي التعرض للمواقف والأعمال المجهدة، إلى تغيير بكتيريا الأمعاء لدى النساء دون الرجال. وقالت لورا بريدجواتر، مؤلفة الدراسة من جامعة بريغهام يونغ: "يوجد لدى النساء عموما معدلات أعلى من الاكتئاب والقلق، المرتبطة بالإجهاد. وتشير هذه الدراسة إلى أن أحد المصادر المحتملة لهذا التفاوت بين الجنسين، يتمثل في الطرق المختلفة التي تستجيب فيها الكائنات الحية الدقيقة للضغط النفسي". ويُعتقد أن الوجبات الصحية عالية الدهون تؤثر على بكتيريا الأمعاء، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وحدوث الالتهاب، وبالتالي الإصابة بأمراض القلب والتهاب المفاصل وحتى السرطان.

كل النساء مهمة فى حياة شاروخان

فاجأ نجم بوليوود الشهير شاروخان محبيه وعشاقه بإعلانه أن كل النساء فى حياته مهمة، وهو التصريح الذى أكده خلال حضوره احتفالية "Vogue Women of the Year Awards"، ونقله موقع "ميد داى"، حيث قال النجم البالغ من العمر 51 عاما: "جميع النساء فى حياتى مهمة بالنسبة لى، بدءا من أمى، والزوجة، الابنة، والشقيقة وجميع السيدات الذين عملوا معى، وتضم القائمة الكبيرة عددا هائلا من الأسماء لأننى عملت منذ 30 عاما". وجاء تصريح النجم الهندى الشهير بمثابة إرضاء كبير لكل معجباته الفتيات والنساء، مؤكدين أنه يقدرهن ويعلم مدى أهمية دورهن فى الحياة بشكل عام.

الركض دقيقة واحدة يومياً يحمي عظام المرأة

اقترحت دراسة بريطانية جديدة إمكانية تقوية المرأة لعظامها في مواجهة الترقق وفقدان الكثافة الذي يحدث مع التقدم في العُمر عن طريق الركض لمدة دقيقة أو اثنتين فقط كل يوم. وتشير التقارير الطبية إلى أن امرأة من بين كل اثنتين تعاني من نقص كثافة العظام بعد سن الـ 50، وأن رجلاً من بين كل 4 رجال يعاني من المشكلة بعد تجاوز هذا السن. وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعتين بريطانيتين هما إكستر وليسستر يعتبر الركض لمدة دقيقة يومياً استراتيجية فعّالة بالنسبة للمرأة لحماية عظامها من الهشاشة التي تحدث بعد سن اليأس نتيجة نقص كثافة العظام. وعندما تقل كثافة العظام تصبح هناك فجوات في العظم مقارنة بمن ليس لديهم المشكلة، وتصبح كسور العظام أسهل، والتئامها أصعب ويستغرق وقتاً.

loading
popup closePopup Arabic