النوم

ما تأثير عدم تنظيف الأسنان قبل النوم ‏؟

تعتبر الابتسامة مدخلاً للقلوب. كما أنها تعكس روح الشخص وشخصيته. ولذلك فمن الضروري الاهتمام بجمال الابتسامة وصحتها لتكون دائماً جذابة ولطيفة وتنم عن مظهر أكثر إشراقاً وجمالاً. وبالنسبة لمعظم الناس، فإن تنظيف أسنانهم هو أهم وسيلة للحفاظ جمالها، وللحصول على نفس منعش ولطيف. ولكننا قد نتخطى بعض الأحيان تنظيف أسناننا في أوقات معينة بسبب الكسل والإرهاق خصوصاً تنظيفها قبل النوم. فهل هناك من ضرر بسبب هذا الإهمال؟

القيلولة تعزز المهارات اللغوية للأطفال

وجدت دراسة جديدة أن نوم الأطفال لبضع ساعات إضافية خلال النهار مفيد جدا لتحسين مهاراتهم اللغوية وتذكر الكلمات الجديدة. ويشير الباحثون إلى أن الآباء يبدأون بتقليل فترة قيلولة الأطفال، مع اقتراب مرحلة ما قبل المدرسة. وطبق مجموعة من الباحثين في جامعة ولاية أريزونا الأمريكية، تجربة "تعلم الأفعال" على الأطفال في عمر ثلاث سنوات، ووجدوا أن أولئك الذين ينامون لفترة من الوقت بعد تعلم الأفعال الجديدة، يتمتعون بفهم أفضل للكلمات عند اختبارهم بعد 24 ساعة. وقسم الباحثون الأطفال إلى مجموعتين، الأولى، ممن ينامون عادة أثناء ساعات النهار، والثانية، تتضمن مجموعة من الأطفال ممن لا يأخذون وقتا كافيا من القيلولة.

loading