تقارير صحية

في الحركة ....العمر الطويل

كل ساعة يجلسها الإنسان تقلل عمره 22 دقيقة الجلوس لفترات طويلة تزيد على 4 ساعات يضاعف ألأمراض ممارسة الرياضة مدة ساعة في اليوم أصبحت نصيحة قديمة النصيحة الجديدة كلما وقفت كثيرا طال عمرك أكثر أفادت دراسة بأن كل ساعة يقضيها الإنسان جالسا على الكرسي تقلل من عمره 22 دقيقة، أو ما يعادل تدخينه سيجارتين، كما أن الجلوس لفترات طويلة تزيد على 4 ساعات يضاعف معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكري وزيادة الوزن وهشاشة العظام، حيث أضحى الكرسي أحد أعداء الإنسان الذي يهدده بالموت بعد أن يسلبه صحته وعافيته وتشير الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة مدة ساعة في اليوم أصبحت نصيحة قديمة في هذا العصر، لأن الجلوس يقوم بإلغاء كل الفوائد التي حصلت عليها من نشاطك البدني، والنصيحة الجديدة كلما وقفت كثيرا طال عمرك أكثر

اللحوم الحمراء....قد تسبب الزهايمر

تناول الكثير من اللحوم الحمراء يزيد من مخاطر الزهايمر ربط مستوى الحديد مع تلف الأنسجة لدى مرضى الزهايم النسب العالية من الحديد في الجسم قد تكون سامة كشف بعض الباحثين عن أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء يزيد من مخاطر مرض الزهايمر، وذلك عن طريق زيادة مستويات الحديد في المخ، ووجدت دراسة من جامعو كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن مرضى الزهايمر يتراكم لديهم الحديد في جزء من الدماغ والذي يؤدي لتدميره في مراحل مبكرة من المرض، وعند مقارنة النتائج مع مجموعة منفصلة من مسح الدماغ وجد أيضا أنه تم ربط مستويات الحديد مع تلف الأنسجة لدى مرضى الزهايمر وليس في الأشخاص الأصحا، وعلى الرغم من أن الدراسة لم تثبت بأن الحديد هو المسئول عن التسبب في هذا المرض، ولكن النتائج تشير بأنه يسهم في ظهور هذا المرض. ويعتقد الباحثون أنه على الرغم من أن الحديد ضروري للخلايا لكي تعمل بشكل صحيح، ألا أن النسب العالية منه في الجسم قد تكون سامة

Majnoun Leila
loading