المصدر: Kataeb.org
الخميس 1 آب 2024 11:19:22
نظّم مكتب شؤون المرأة في قسم بكفيا الكتائبي لقاءً تحت عنوان "صحتك بالدني" مع أخصائية التغذية اوليفيا سبعلي بحضور رئيس القسم شربل شبلي ورئيسة مكتب شؤون المرأة ميراي الاسمر.
تناول اللقاء مواضيع صحية نسائية عن ال Menopause والOstéoporose
وعن كيفية التعامل مع هذه المرحلة من خلال الحمية الغذائية للتخفيف من خطر الاصابة بترقق العظام، ووجهت سبعلي نصائح عديدة لتلافي الOstéoporose من خلال تناول اطعمة غنية بالكالسيوم والمغنازيوم والفيتامين د.
كما نبّهت بالمواد الواجب الابتعاد عن تناولها كالتدخين والكحول وممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.